올리브오일 항노화효과1 노화를 늦추는 슈퍼오일, 올리브오일의 비밀, 오일 풀링 해볼까? 건강을 생각하는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 올리브오일.지중해식 식단의 핵심으로 알려진 이 오일은 단순한 요리 재료를 넘어 노화 예방에 탁월한 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다.이번 글에서는 올리브오일의 제조과정, 주요 성분, 항노화 효능, 그리고 아침 공복 오일풀링 효과까지 자세히 정리해드립니다.올리브오일의 제조 방법올리브오일은 올리브 나무에서 수확한 올리브 열매를 냉압착(cold-press) 방식으로 짜내어 얻습니다. 제조과정은 다음과 같습니다:수확 및 세척: 완숙한 올리브 열매를 수확해 이물질을 제거하고 깨끗이 세척합니다.분쇄(Milling): 올리브 전체(과육+씨)를 분쇄하여 반죽 형태로 만듭니다.압착 및 추출(Cold Press): 저온에서 기계적 압력으로 오일을 추출합니다. 이 과정에서 화학 처리나.. 2025. 7. 9. 이전 1 다음
